Sześć Zasad Pracy Umysłu

Mówią one o tym, jak użyć Umysłu, aby przewodził działalności ruchu fizycznego.

1-sza Zasada

Zrelaksuj, głęboko rozluźnij całe ciało.

2-ga Zasada

Spokojnie poprowadź obniżenie Qi z głowy i z serca.

3-cia Zasada

Skoncentruj Qi w Dan Tien, wypełnij go, osiągnij to za pomocą Uważności Umysłu.

4-ta Zasada

Poczuj oddech i utrzymuj go w stanie spokoju.

5-ta Zasada

Świadomie prowadź Qi poprzez całe ciało, niech penetruje i wypełnia wszystkie swoje drogi.

6-sta Zasada

Nie rozłączaj ani nie pchaj zbyt mocno, jednocześnie nie bądź zagubionym ani zbyt zadufanym.