Sześć Praw Prowadzenia Energii Rozwijania Jedwabiu z cyklu 25 podstawowych zasad techniki Tai Chi (część 3/3).

Teoretyczne, techniczne zasady fizycznego i energetycznego prowadzenia ruchu w Tai Chi

1-sze Prawo

Użyj talii jako osi, czyli tułów powinien być zgodny z osią, zaś oś z tułowiem.

2-gie Prawo 

Złóż nieco klatkę piersiową z talią, klatka piersiowa w okolicy łuku żebrowego leciutko zagięta.

3-cie Prawo

Podczas oddechu prowadź Qi do, i od Dan Tien. Znajduje się on w ciągłym ruchu obrotowym.

4-te  Prawo 

Wykonując przemiany, czyli ruch przechodź  prowadząc Qi  przez połączenia,  innymi słowy staw poprzez staw. 

5-te Prawo

Najpierw powstaje w Umyśle zamiar czyli intencja która prowadzi energię Qi, w ten sposób powstaje kształt ruchu. Qi podąża za zamiarem, za nimi biegnie ruch ciała  tworząc przemiany Formy.          

6-te Prawo

Połącz i harmonizuj wewnętrzne z zewnętrznym, czyń ciało, Qi i Umysł jednością.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Tags: