Autor: Wasze Taichi

Trzy Sposoby Ruchu DanTien Zwane Trzema Pozycjami Dan Tien nie jest związany ani też ograniczony żadnym fizycznym organem. Jest kulistą formą energetyczną, coś jak gwiazda lub planeta gazowa nie mająca stałego konkretnego krańca w postaci zdecydowanej linii granicznej. Jego centrum znajduje się na szerokość dwóch i pół własnego palca poniżej pępka blisko przedniej powierzchni brzucha…

Trzy Wewnętrzne Połączenia 1-sze Połączenie -Zjednoczenie Serca i mądrego Rozumu. Bardzo emocjonalna Małpa Serca, pełna niepokojów i uniesień jest przeciwnością logicznego Cesarskiego Smoka Rozumu. Smok winien uspokoić Małpę, a ta powinna dać Smokowi uczucia. Czyli zarówno czysto logiczne rozumowanie, jak też całkowicie podporządkowane emocjom do niczego dobrego raczej nie doprowadzi. Kiedy Małpa jest spokojna a…

Trzy Zewnętrzne Połączenia 1-sze Połączenie – Połączenie barków z biodrami. Stawy w Tai Chi i Qi Gongu określane są jako bramy przez które płynie siła Qi, ale ich wzajemne odziaływania i powiązania są podstawą ruchu oraz równowagi. Bramy stawów barkowych i biodrowych zawsze są w pionowym powiązaniu. Kiedy skręcamy tułów w prawo lub w lewo…

Cztery Główne Cechy Chen Taiji 1-sza Cecha Twardość i miękkość, szybkie z wolnym są połączone przechodząc jedno w drugie z harmonią pełną uważności. 2-ga Cecha  Delikatne i miękkie kultywując wzajemne przemiany przechodzą aż do akumulacji powstania i użycia siły, po czym siła powraca. 3-cia Cecha Rozluźnienie, elastyczność, ożywienie, wrażliwość, zręczność. 4-ta Cecha  Zewnętrzny ruch ciała podąża…

Sześć Praw Prowadzenia Energii Rozwijania Jedwabiu 1-sze Prawo Użyj talii jako osi, czyli tułów powinien być zgodny z osią, zaś oś z tułowiem. 2-gie Prawo  Złóż nieco klatkę piersiową z talią, klatka piersiowa w okolicy łuku żebrowego leciutko zagięta. 3-cie Prawo Podczas oddechu prowadź Qi do, i od Dan Tien. Znajduje się on w ciągłym…

Sześć Zasad Pracy Umysłu Mówią one o tym jak użyć Umysł aby przewodził działalności ruchu fizycznego. 1-sza Zasada Zrelaksuj, głęboko rozluźnij całe ciało. 2-ga Zasada Spokojnie poprowadź obniżenie Qi z głowy i z serca.

25 PODSTAWOWYCH ZASAD TECHNIKI TAI CHI według Mistrza Chen Binga, wsparte uwagami Mistrza Bosco Beak Dwadzieścia Pięć Podstawowych Zasad Techniki Tai Chi zawiera Dziewięć Praw Postawy Ciała, Sześć Zasad Pracy Umysłu, Sześć Praw Prowadzenia Energii Rozwijania Jedwabiu, oraz Cztery Główne Cechy.